Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить

Здравствуйте, дорогие читатели. Такая распространенная проблема, как запор, вызывает не только дискомфорт.  Состояние может сопровождаться повышенным уровнем газообразования, вздутием живота, болевыми спазмами.

Кроме того, оно чревато различными неприятностями, такими как геморрой, травмирование слизистой, непроходимость кишечника, общая интоксикация организма и некоторые другие. Одной из причин проблем с дефекацией является обезвоживание.

Неудивительно, что для решения вопроса используется вода от запоров. Как и какую воду пить при запоре – об этом и пойдет речь в данной статье.

Почему следует использовать воду при запоре 

  • Использование различных вод для решения проблем с испражнением имеет ряд преимуществ:
  • ✔  Не требует особых затрат.
  • ✔  Не имеет выраженных противопоказаний.
  • ✔  Не вызывает привыкания.
  • ✔  Не дает побочных эффектов.
  • ✔  Оказывается достаточно эффективным.

Для повышения действенности этого общедоступного средства, следует дополнять его вспомогательными приемами.

Это поможет справиться даже с хроническими запорами.

  1. Умеренная физическая активность, комплекс регулярных упражнений (наклоны туловища, скручивания, вращение бедрами и пр.).
  1. Коррекция рациона в пользу увеличения объема свежей растительной продукции, богатой пищевыми волокнами.
  1. Средства физиотерапии – массаж и пр.
  1. Устранение первопричин развития запоров. Если дело в заболеваниях ЖКТ, то следует пройти полный курс лечения.
  1. Избавление от вредных привычек.

Как действует вода на кишечник

Вода, являясь простым веществом, не нуждается в обработке пищеварительными ферментами. Поэтому она, быстро минуя желудок, оказывается в кишечнике. Там она сразу начинает действовать, улучшая сложившуюся при запоре ситуацию.

  1. Кал становится более мягким.
  1. Спазмы стенок ослабляются.
  1. Уменьшается активность газообразования.
  1. Кишечная деятельность усиливается.
  1. Вымываются застаревшие каловые остатки из кишечных складок.

Как и в случаях единичного застоя каловых масс, так и при регулярных проблемах с испражнением поможет вода от запоров.

Как и какую воду пить при запоре

Даже прием простой воды в достаточных количествах может значительно улучшить состояние больного. Применение травяных чаев оказывается более действенным за счет включения в работу вспомогательных веществ, которые там содержатся.

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить

Они способны успокоить раздраженный кишечник, усиливая при этом его функционирование.

С целью излечения используют:

  1. ✔  Подогретую воду.
  2. ✔  Прохладную воду.
  3. ✔  Подсоленную.
  4. ✔  Минеральную.
  5. ✔  Изюмную.
  6. ✔  Лимонную.
  7. ✔  Медовую.
  8. ✔  Огуречную.

Нагретая вода

Подогретая вода способствует разжижению кала. При запоре следует выпить подряд (можно с небольшим интервалом) не менее двух больших чашек приятно теплой воды. Общий объем – 0,5 л. Выполнение зарядки значительно повысит действенность данной меры.

Кроме того, для полного избавления от проблемы запоров рекомендуется каждое утро натощак выпивать 2-3 стакана горячей (как для чая) вскипяченной воды. В случае наличия противопоказаний температура воды может быть снижена до сильно теплой. Конечно, не всем по плечу будет эта задача.

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить

Многие привыкли начинать день с маленькой чашки кофе и их желудок будет не готов к такой нагрузке. Поэтому начинать нужно с одного стакана воды, постепенно увеличивая объем.

Такой подход позволяет активизировать кишечную деятельность сразу после пробуждения. Действие оказывается за счет усиления кровотока. Минут через 15 можно приступать к завтраку. Данный способ помогает получить явные улучшения уже через пару дней.

Дальнейшее его использование поможет полностью избавиться от запоров, вызванных обезвоживанием и некоторыми другими факторами. Хорош этот способ и для профилактических целей.

Прохладная вода

Принцип действия прохладной воды несколько иной. Она воздействует не на кровообращение, а на слизистую желудка. Несколько заниженная температура раздражает кишечные рецепторы, в результате чего активизируется перистальтическая активность кишок.

Как и в предыдущем случае, рекомендовано выпивать не менее двух, а еще лучше – 3 стакана воды натощак ежедневно. Ее нужно охладить.

Зимой это может быть вода из-под крана, а в летний период – со льдом или из холодильника. Ее можно заменить некрепким чаем без сахара, желательно зеленым, либо универсальным травяным отваром.

  • Подойдет:
  • ✔  Ромашка.
  • ✔  Липа.
  • ✔  Мята.
  • ✔  Мелисса.
  • ✔  Шалфей.

Кроме воздействия на кишечник, осуществляется своеобразное закаливание миндалин, за счет чего проводится профилактика простудных заболеваний. При этом вода не должна быть слишком холодной. И пить ее следует осторожно, мелкими глотками.

Первый стакан нужно выпить сразу по пробуждении. Следующий прием – через несколько минут. И последний подход совершается перед завтраком. Еще один плюс этой процедуры – уменьшение объема съедаемой пищи, что способствует нормализации массы тела.

Подсоленная вода

Раствор поваренной соли в воде позволяет не только избавить от запора, но и очистить кишечник, избавляя его от застаревших каловых конгломератов и избытка слизи.

Метод значительно активизирует дефекацию, потому лучше использовать его в выходной день – свободный унитаз должен быть все время рядом.

За день нужно будет выпить трехлитровый объем жидкости. Это может оказаться непростой задачей. Потому не забывайте регулярно вспоминать о том, что вам нужно выпивать очередную порцию жидкости.

Солевой раствор должен иметь определенную концентрацию, схожую по составу с жидкими средами организма. Потому, готовя средство, нужно исходить из соотношения 1 большая ложка соли без верха на литр прокипяченной или очищенной воды. Наилучший эффект дает вода, нагретая до температуры тела – примерно 37 градусов. Поэтому перед употреблением ее нужно будет подогревать или же держать в термосе.

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить

Первый прием совершают сразу после подъема с постели. Выпив соленой воды, совершите несколько упражнений с задействованием мышц живота. Старайтесь не напрягать их, а растягивать.

Можно:

  1. — стоя потянуться, сцепив руки и подняв их вверх;
  2. — в таком же положении совершить несколько наклонов туловища в стороны;
  3. — делать повороты туловища, стараясь заглянуть за спину;
  4. — приняв позу для отжимания, поворачивать тело и голову назад, стараясь рассмотреть пятки.

После этого следует выпить еще стакан теплого раствора и вновь сделать гимнастику. Прием воды не должен вызывать тошноту. Если это происходит, значит, вода задерживается в желудке и не проходит по кишечнику.

Попробуйте вновь прибегнуть к зарядке, выполнив еще несколько подходов. Также может помочь легкий массаж живота. Не пейте воду слишком часто. За раз можно выпивать не более 1,5-2 стаканов. Следующий прием – через полчаса.

Минеральная вода при запоре 

Минеральные воды можно принимать как взрослым, так и представителям младшего поколения. Предпочтение отдают воде щелочного характера, не имеющей газа. Бутылку с газировкой можно оставить открытой, время от времени слегка взбалтывая ее, чтобы углекислота быстрее вышла.

Рекомендованные варианты:

  • ✔  Нарзан.
  • ✔  Ессентуки.
  • ✔  Боржоми.
  • ✔  Смирновская.
  • ✔  Славянская.
  • ✔  Миргородская.
  • ✔  Donat Mg.

Их можно пить с газом. Принимать следует натощак и перед приемом пищи, минут за 15, выпивая за раз около 200 г. Пить лучше небольшими глотками.

Польза минеральных вод обусловлена составом и механизмом действия.

  1. Восполняет минеральные запасы организма.
  1. Оказывает раздражающее действие на слизистую пищеварительного тракта, стимулируя его функционирование.
  1. Слегка нагретая вода оказывает расслабляющее действие на кишечные стенки (при спазмах), а прохладная – активизирует мускулатуру, усиливая перистальтику.
  1. Очищает организм, понижает кислотность.
  1. Укрепляет иммунную защиту.
  1. Нормализует обменные процессы.
  1. Оказывает лечебное воздействие на органы пищеварения.

Следует учитывать, что при наличии проблем с почками не следует прибегать к помощи щелочной минералки. Диабетикам также нужно получить медицинскую консультацию перед тем, как приступать к такому лечению.

Укропная вода

Укропная вода, или, как модно ее называть, с фенхелем, используется для гармонизации кишечной деятельности давно.

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить

Ее дают даже грудничкам для нормализации газообразования и улучшения отхода газов. Кроме того, она устраняет спазмы, избавляет от болей.

Приступать к приготовлению лечебного отвара следует перед применением. Готовить его впрок не имеет смысла – средство быстро теряет свои целебные свойства. Для отвара понадобится большая ложка семян без верха.

Их заливают стаканом кипятка и настаивают до естественного охлаждения – около получаса. Взрослым нужно выпить весь объем. Детям дают меньшие дозы, разбавляя напиток водой. Лучше всего пить укропную воду с утра натощак.

Изюмовый отвар

Это средство также не имеет ограничений по возрасту. Однако, в отличие от предыдущего отвара, отличается приятным сладковатым вкусом. Напиток из высушенного винограда имеет в своем составе различные минеральные составляющие, включая калий.

Это позволяет нормализовать электролитный баланс и отрегулировать процессы всасывания жидкости в кишечнике. Кроме того, он нормализует сон, если употреблять его перед тем, как отправиться в постель.

Для приготовления отвара понадобится стакан воды и большая ложка промытого изюма. Это разовая доза. Настой нужно настоять, укутав, несколько часов. Удобно с этой целью использовать термос.

За день можно выпить около литра такого средства. Если ребенок раньше не ел изюм, то давать такое лекарство следует с осторожностью – может быть аллергическая реакция.

Лимонная вода

  1. Мягким слабительным действием отличается и лимонная вода. Она:
  2. Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить✔  Подавляет избыточную выработку кишечных газов.
  3. ✔  Размягчает каловые образования.
  4. ✔  Останавливает гнилостные процессы.
  5. ✔  Тонизирует и освежает.
  6. ✔  Насыщает витамином С.

Рецепт очень прост – в стакан теплой воды выжимают четверть среднего лимона. Ее можно слегка подсластить медом. Людям с повышенной кислотностью желудка такой напиток противопоказан, особенно натощак.

Также лимонная кислота отрицательно сказывается на состоянии зубной эмали. Потому данный напиток рекомендуется употреблять с использованием трубочки.

Медовая вода

Еще одно вкусное лекарство – вода с добавлением меда. Всем известно, что этот пчеловодческий продукт обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами.

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить

Потому употребление такого напитка в достаточном количестве поможет не только решить вопрос с запором, но и избавиться от его негативных последствий. Единственное противопоказание у данного средства – непереносимость меда.

Для приготовления медовой воды нужно использовать теплую, но не горячую воду. При высокой температуре медовый напиток теряет свои полезные свойства. На стакан жидкости достаточно маленькой ложки меда.

Огуречная вода

Этот вкусный и полезный напиток представляет собой огуречный настой. На килограмм огурцов понадобится около двух литров кипяченой воды. Овощи моются и нарезаются на тонкие ломтики. Их следует пересыпать в неметаллическую емкость. Удобно это делать в банке.

Читайте также:  Билиарный сладж в желчном пузыре: что это, как вывести песок, лечение и симптомы

Огурцы заливают прохладной водой и настаивают всю ночь. Полученный объем выпивают за один день. В жаркую погоду огуречную воду можно хранить в холодильнике, но не дольше двух суток.

Для улучшения вкусовых качеств к готовому напитку можно добавить нарезанную свежую мяту или мелиссу. К разрешенным добавкам относят также лимонный сок.

На блоге есть и другие полезные статьи: 

  • Вода с лимоном.
  • Чернослив от запора.  
  • Вода с медом. 

Польза воды для организма. ТОП 5 советов, как начать пить воду. 

  1. Как приготовить укропную воду. 
  2. Особенности питания при запоре у детей и взрослых. 
  3. Запор, что делать, народные средства. 
  4. Как избавиться от запора в домашних условиях, что можно предпринять.
  5. Слабительное средство быстрого действия при запоре. 
  6. Какие продукты включать в рацион при запоре.  

Источник: https://narodnayamedicina.com/voda-ot-zaporov-kak-i-kakuyu-vodu-pit-pri-zapore/

Какую воду нужно пить чтобы избавиться от запоров?

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить

Как бы странно это не звучало, но именно вода при запоре является одним из эффективных и надежных средств для нормализации стула. Ее можно применять для лечения и профилактики данного состояния. С этой целью используют обычную питьевую, минеральную или укропную воду.

Механизм действия и эффективность применения воды при запоре

Жидкость, поступая  в организм, долго не задерживается в желудке и быстро продвигается непосредственно в кишечник. Для ее обработки не нужно воздействия пищеварительных ферментов или желудочного сока.

Попавшая в организм вода моментально начинает действовать. Она способствует  естественному очищению стенок кишки, улучшает перистальтику и оказывает общее благоприятное воздействие.

Вода при запоре способствует возникновению следующих процессов:

  • Разжижение каловых масс. Мягкий или жидкий кал быстрее продвигается по кишечнику.
  • Очищение слизистой оболочки толстого и тонкого кишечника от остатков пищи.
  • Уменьшение интенсивности метеоризма, вздутия живота и спазмообразования.
  • Усиление процессов переваривания, прохождения пищи и активизации работы кишечника.

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее питьВода при запоре очищает кишечник от остатков пищи

Таким образом, восстановление водного баланса нормализует калообразование, ослабляет спазмы и устраняет  запоры.

Принципы и правила употребления

Для того, чтобы нормализовать деятельность кишечника, нужно знать, как пить воду при запоре. Для достижения максимального эффекта следует выпивать в сутки не менее 2 л. жидкости.

Для усиления послабляющего действия вода должна быть прохладной или охлажденной. Иногда рекомендуется поочередно выпивать стакан теплой и стакан холодной воды.

Жидкость нужно пить за 15 – 20 минут до приема пищи несколько раз в день. Это способствует быстрому попаданию воды в кишечник и активизации благоприятных процессов в организме.

Некоторые специалисты считают, что пить воду нужно только один раз в день по утрам. Это необходимо делать после пробуждения, строго натощак.

Минеральная вода при проблемах со стулом

Минеральная вода при запорах положительно воздействует на стенки кишечника и ускоряет процессы естественной дефекации. Лучше использовать для этого негазированные или слабогазированные напитки. Однако применять при запорах можно не каждую воду.

Существует несколько видов минеральных вод:

  • Лечебная. Содержит большое количество солей и ионов, более 15 г/л. Такие растворы пьют только для лечения различных заболеваний, под наблюдением лечащего врача.
  • Столовая. Имеет низкую минерализацию, менее 1 г/л. Ее можно пить на протяжении всего дня в качестве лечебного средства или для утоления жажды.
  • Столово – лечебная. Уровень содержания солей составляет от 1 до 10 г/л. Такую минералку рекомендуется принимать в качестве терапии и профилактики патологий желудочно – кишечного тракта.

Минеральная вода показана при спастических и атонических видах запоров. Перед тем, как пить воду, нужно выявить, какой тип запора имеется у больного. При спастических состояниях действие минеральной воды направлено на размягчение кала и уменьшение спазмов. В таких ситуациях рекомендуют слабогазированную воду с низкой минерализацией.

При атонических запорах действие жидкости направлено на укрепление и активизацию кишечных мышц. Врачи в этом случае назначают газированную высокоминерализированную жидкость.

Для лечения запоров используются следующие виды минеральных вод:

  • Нарзан.
  • Боржоми.
  • Ессентуки.
  • Славянская.
  • Московская.

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее питьБоржоми – вода для лечения запора

Также при запоре рекомендуется пить воду «Донат». Она благотворно влияет на все органы пищеварительного тракта, улучшает обмен веществ, уменьшает мышечные спазмы и нормализует консистенцию стула.

Для того, чтобы узнать, какую воду пить при запорах, необходимо проконсультироваться с врачом терапевтом или гастроэнтерологом. Обычно доктора рекомендуют использовать сульфатную, гидрокарбонатную, хлоридную, натриевую или магниевую минеральную воду.

Народные рецепты на основе воды при запорах

Особой популярностью при запорах пользуются народные рецепты. Широко применяются укропная, медовая, огуречная или лимонная вода, отвары из лекарственных трав.

Такие средства уменьшают повышенное газообразование, оказывают противовоспалительное, спазмолитическое, послабляющее и общеукрепляющее действия.  Плюсом таких рецептов является возможность их изготовления в домашних условиях.

Эти напитки обладают приятным вкусом и улучшают естественные процессы дефекации.

Некоторые из данных методов можно использовать для лечения взрослых, подростков и маленьких детей.

Укропная вода

Укропную воду чаще всего применяют при запорах и метеоризме у грудничков. Она не вызывает побочных эффектов. Ее можно приобрести готовую в аптеке или изготовить самостоятельно. Для самостоятельного приготовления необходимо:

  • Взять 1 ч.л. сухих семян укропа.
  • Растеретьв блендере или ступке.
  • Залить стаканом кипящей воды.
  • Накрыть крышкой и оставить на 2 часа.
  • После охлаждения процедить через марлю.

Взрослым укропную водичку рекомендуется принимать строго натощак, по столовой ложке 3 раза в день. Длительность лечения составляет 2 – 3 недели. В некоторых случаях терапию можно продолжить до 1 – 2 месяцев.

Малышам дозу и продолжительность курса необходимо корректировать в соответствии с рекомендациями педиатра.

Принимать нужно только свежеприготовленный раствор. Через сутки напиток теряет свои лечебные свойства.

Растительные отвары

Некоторые виды трав различаются по времени возникновения необходимого эффекта. Одни из них действуют через короткое время после применения, эффект от воздействия других проявляется только через несколько часов. Поэтому нужно заранее изучить механизм действия различных лекарственных трав.

К наиболее эффективным относятся следующие:

  • Семя льна.
  • Кора крушины.
  • Корень солодки.
  • Отвар ромашки.
  • Иван – чай.
  • Настой сенны.
  • Цветы бузины черной.

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее питьИван – чай – народное средство для лечения запора

Для приготовления лечебного отвара нужно взять 2 столовые ложки травы, залить ее кипятком и поставить на медленный огонь. Раствор следует проварить в течении 30 минут, непрерывно помешивая. Затем его охлаждают и процеживают.

Пить полученный отвар нужно по 1 ст.л. х 3 раза в день до еды.

Корень солодки или настой сенны рекомендуется выпивать по 1/4 стакана на ночь, перед сном. В этом случае выраженный слабительный эффект появится через 6 – 8 часов, утром после пробуждения. Принимать такие отвары нужно на протяжении 14 – 20 дней.

Только при регулярном применении этих трав нормализуется стул и исчезнут спастические проявления

Медовая вода

Медовую воду приготовить очень легко. Для приготовления данного лекарства нужно столовую ложку меда растворить в стакане теплой воды. Принимать такую жидкость рекомендуется 2 раза в день, утром и вечером. Желательно употреблять эту воду за 30 – 40 минут до приема пищи.

Медовый напиток оказывает противовоспалительное, антибактериальное и заживляющее действие. Поэтому воду с медом можно употреблять не только внутрь, но и использовать для лечебных клизм или ванночек. Воду при этом нужно брать не горячую, а прохладную, комнатной температуры.

При этом мелкие ранки и язвочки в области заднего прохода и в кишечнике быстро заживают. Такие клизмы рекомендуется делать только после консультации с лечащим врачом.

Огуречная вода

Для приготовления огуречной воды необходимо:

  • Взять 0,5 килограмма свежих огурцов, помыть их и нарезать крупными ломтиками.
  • Хорошо вымыть стеклянную банку или другую емкость с закручивающейся крышкой.
  • Положить овощи в эту банку.
  • Залить 1 л. холодной фильтрованной воды, закрыть крышкой.
  • Оставить настаиваться на ночь (6 – 8 часов).

После этого огуречная вода готова к употреблению. Строгих дозировок для применения такого напитка не существует.

Огуречную воду можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день или выпивать по нескольку глотков в течение суток. Такой напиток не только помогает избавиться от запоров, но и способствует похудению, улучшает водно – щелочной баланс в организме.

Лимонная вода

Вода с добавлением лимона также является хорошим средством борьбы с запорами. Также она уничтожает болезнетворные микробы, укрепляет иммунную систему. Лимонная вода при запоре показана к применению у взрослых и детей.

Для приготовления такого напитка можно использовать два способа:

  • Сок половины лимона выжимают в стакан воды.
  • Лимон мелко режут, заливают водой, настаивают 2 – 3 часа и процеживают.

Для нормализации стула можно использовать любой из вышеперечисленных методов. Разные способы приготовления не оказывают никакого влияния на конечный эффект.

Стакан свежеприготовленной лимонной воды нужно пить каждое утро, до еды. Курс лечения обычно продолжается 2 -3 недели. Для улучшения вкуса в жидкость можно добавить немного меда или сахара.

Возможные ограничения

Нужно помнить, что существуют некоторые противопоказания для употребления воды при запоре. Ее нельзя принимать при:

  • Обострении хронических болезней желудочно – кишечного тракта.
  • Кровотечениях.
  • Выраженных отеках.
  • Хронической сердечной или почечной недостаточности.

Воду с лимоном не рекомендуется употреблять при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки. Также употребление лимона, меда и лекарственных трав не следует применять людям, имеющим в анамнезе аллергические реакции.

Таким образом, употребление воды показано для лечения всех видов запоров. Для нормализации стула достаточно выпивать в сутки 1,5 – 2 л. жидкости. Вода при запоре  помогает быстрой эвакуации кишечного содержимого, улучшает работу кишечника и профилактирует обезвоживание организма.

Источник: https://health-post.ru/voda-pri-zapore-01/

Как помогает минеральная вода при запорах у взрослых

О целебных свойствах воды с минеральным составом люди знают уже давно. Считается, что она помогает в лечении запоров и некоторых заболеваний, оказывает положительное влияние на весь организм.

Читайте также:  Расторопша при панкреатите: лечение поджелудочной железы

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить

Механизм воздействия минеральной воды

Эффективность минеральной воды при запорах объясняется принципом ее действия. Оказавшись внутри пищевода, жидкость раздражает нервные волокна, стимулируя органы желудочно-кишечного тракта и нервную систему к усиленной работе.

Этот процесс начинается в ротовой полости. Рецепторы возбуждаются сразу при приеме воды, вследствие чего происходит повышение выработки слюны. В результате вся пищеварительная система начинает работать более интенсивно, подготавливаясь к переработке продуктов питания.

Чем больше и дольше употреблять воды, тем активнее начнет работать кишечник. При этом жидкость нужно недолго держать во рту. Пить ее нужно небольшими глотками, выдерживая перерывы.

Чтобы повысить активность пищеварительных органов и добиться максимальной эффективности в лечении запоров водой, ее нужно пить в охлажденном виде. Для достижения расслабляющего действия жидкость должна быть теплой. Перед употреблением воду нужно охладить или остудить в зависимости от поставленной цели терапии.

Минеральная вода при спастических запорах

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить

При регулярных спастических запорах проблема усугубляется выраженным болевым синдромом. В таком случае положительно действует вода на кишечник. Однако нужно использоваться жидкость малой или средней степени минерализации.

Кроме того, вода от запоров не должна содержать слишком много газов. В составе жидкости должны присутствовать следующие ионы:

  • сульфата (с целью торможения всасывания жидкости в кишечнике);
  • гидрокарбоната (с целью разжижения кала и уменьшения проницаемости мембран клеток);
  • магния и натрия (с целью ликвидации слизи и воспаления);
  • кальция.

Минеральная вода при запорах у взрослых должна употребляться за 30-40 минут до приема пищи. Пить ее нужно небольшими глотками. Оптимальная температура жидкости — около +44…+45°C. Вода от запора должна приниматься трижды в сутки. При этом в первый день нужно пить 1/2 стакана. Постепенно объем увеличивается.

Для устранения спастических запоров применяются следующие виды минералки:

  • «Славянская»;
  • «Московская»;
  • «Смирновская»;
  • «Ессентуки 4»;
  • «Нарзан».

При этом продукт следует приобретать у проверенных продавцов.

Минеральная вода при атонических запорах

Если запоры связаны с атонией (снижением активности мышц кишечника), то употреблять воду необходимо по другой схеме.

Во-первых, минерализация жидкости должна быть высокой или средней. Во-вторых, в ней должны присутствовать ионы натрия, хлора, магния, сульфата.

Вода при запорах, вызванных атонией, может применяться следующая:

  1. «Нарзан». Эта линейка включает в себя содово-глауберовые, кальций-магниевые, гидрокарбонат-сульфатные и гидрокарбонатные напитки. Они могут обладать средней степенью минерализации. Употреблять их необходимо в охлажденном состоянии. Лечение этими водами практикуется в Железноводске и Кисловодске.
  2. «Пятигорские». Эти жидкости обладают сложным составом. Их уровень минерализации колеблется от 5 до 6 г/л.
  3. «Боржоми». К этой разновидности относятся натрий-гидрокарбонатные жидкости, отличающиеся щелочным составом. В них уровень минерализации часто достигает 10 г/л. Для терапевтических целей можно применять как холодные, так и теплые напитки.
  4. «Ессентуки». Это натрий-гидрокабонатно-хлоридные жидкости, обладающие соляно-щелочной реакцией. Их уровень минерализации колеблется в пределах 10-12 г/л. В некоторых видах могут присутствовать такие ингредиенты, как бром и йод.
  5. Хлоридно-натриевые напитки. В них содержится 10 г/л солей. Такие жидкости повышают осмотическое давление и улучшают кишечную моторику.
  6. Сульфатно-магниевые. Эти жидкости, попадая в кишечник, надолго в нем задерживаются. В результате кал размягчается и проще выводится из организма. К этой категории напитков относятся «Углическая», «Миргородская».

Употребляемые напитки должны иметь температуру в пределах +18…+24°C. Их необходимо принимать за 1,5 часа до еды 3 раза в сутки. Жидкость нужно выпивать быстро, большими глотками.

Чтобы добиться максимальной пользы от потребления минералки от запора, необходимо учитывать, что организм ежедневно должен получать ее в достаточном количестве.

Особенности минеральных вод

К минеральным напиткам относятся не все жидкости, обладающие минеральным составом. Качественная вода должна добываться только из источников под землей, которые зарегистрированы официально.

Кроме того, готовый продукт должен отвечать целому ряду критериев. Нюансы минерализации выступают основанием для того, что все минералки делятся на 3 типа:

  1. Лечебные. Эти жидкости обладают концентрацией минералов в диапазоне от 10 до 15 г/л. Их нежелательно употреблять самостоятельно. Для начала необходимо получить одобрение от врача. Кроме того, не стоит употреблять такие напитки в большом количестве, в противном случае в организме начнется избыточное отложение солей.
  2. Лечебно-столовые. Такие жидкости имеют степень минерализации в пределах 1-10 г/л. Их не принято пить постоянно, т.к. они характеризуются активным составом.
  3. Столовые. Эти напитки обладают минимальной концентрацией минеральных веществ (не больше 1 г/л). Поэтому они не представляют никакой опасности для организма даже при употреблении в больших количествах.

Советы по выбору минеральной воды

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить

Чтобы выбрать подходящие минеральные воды, нужно обратить внимание на тип солей, которые содержатся в их составе. По этому признаку минералки делятся на такие типы:

  1. Бикарбонатные. Концентрация бикарбонатов в этом продукте составляет 600 мг/л. Его воспрещается пить при гастрите. При отсутствии этого заболевания бикарбонатная жидкость способствует улучшению самочувствия. Бикарбонатная минералка отлично подходит для лечения цистита. К этой категории относятся бренды «Бжни» и «Архыз».
  2. Гидрокарбонатные. В них содержится 1000 мг/л минералов. Эта жидкость улучшает состояние при различных патологиях почек, печени, нервной системы, поджелудочной железы и опорно-двигательного аппарата. Самой популярной гидрокарбонатной минералкой считается «Новотерская целебная».
  3. Сульфатные. В этих продуктах минералов содержится 200 мг/л. Специалисты рекомендуют ими пользоваться совершеннолетним людям при запорах и заболеваниях печени. Подрастающему организму жидкости сульфатного типа противопоказаны, т.к. они подавляют усвоение кальция. В результате у ребенка может нарушиться формирование костной ткани. Подобные проблемы также могут наблюдаться у женщин в постклимактерическом периоде. К этой категории относится продукт «Ессентуки 20».
  4. Хлоридные. Эти напитки имеют минерализацию в 200 мг/л. Их нежелательно использовать при повышенном артериальном давлении. При стабильном давлении такие жидкости назначаются при заболеваниях печени, кишечника и желчевыводящих путей. К этому классу относятся «Ессентуки 4» и «Аксу».
  5. Натриевые. Концентрация минеральных соединений в напитках этой категории составляет 200 мг/л. Их часто рекомендуют при запорах. Натриевые минералки противопоказаны при соблюдении низкосолевой диеты. К этому типу относятся «Смирновская» и «Нарзан».
  6. Магниевые. В этих водах содержится 50 мг/л магния. При склонности к поносу следует воздержаться от употребления этих напитков. При запорах такая минералка может стать крайне эффективным средством. Представители этой группы — «Еринская», «Нарзан».
  7. Фторные. Фтора в этих жидкостях содержится 1 мг/л. Их часто применяют для предупреждения остеопороза и при беременности. Эта группа включает в себя «Лазаревскую» и «Сочинскую».
  8. Железистые. Концентрация железа в них составляет 1 мг/л. Они рекомендованы к приему при анемии. Железистый продукт не следует пить людям с язвенным заболеванием. К этой категории относится «Марциальная» и «Полюстровская».
  9. Кислые. В этих напитках содержится более 250 мг/л ангидридов углекислоты. Их пьют при ряде патологий желудка, которые сопровождаются сниженной кислотностью. К кислым минералкам относится «Шмаковская».
  10. Кальциевые. Кальция в таких жидкостях содержится 150 мг/л. К этому типу относятся «Смирновская» и «Славянская» минералки.

Вне зависимости от типа воды, ее нужно употреблять с теми газами, которые присутствуют в составе. Если их предварительно спустить, то соли в организме будут усваиваться иначе, что может отрицательно отразиться на эффективности напитка.

Минеральная вода — польза или вред (видео)

Источник: https://votzhivot.ru/zabolevaniya/zapor/mineralnaya-voda.html

5 хитростей, которые помогут при запоре! — Шаг к Здоровью

В некоторых случаях запор может быть вызван приемом медикаментозных препаратов. Сегодняшнюю статью мы посвятили этой щекотливой и вместе с тем распространенной теме. Что делать при запоре? Как помочь организму при помощи натуральных средств?

«Пошаговая инструкция»: что делать при запоре?

1. Пейте воду

Когда вы чувствуете, что у вас возникли проблемы со стулом, выпейте от 2 до 4 стаканов теплой воды. Если же дефекации не было уже несколько дней, то сразу, как просыпаетесь, следует выпивать стакан воды. В общей сложности вам понадобится выпивать около 10 стаканов теплой воды в день.

Ведь именно вода является одним из лучших способов вывести из организма скопившиеся в нем шлаки и токсины. Другие напитки, такие как соки и тем более газировка, не могут сравниться с водой в этом отношении.

Обычно в них содержится избыточное количество сахара, который только усугубит ситуацию и усилит запор.

 5 целебных настоев, которые помогут очистить толстый кишечник

2. Ешьте фрукты и овощи

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить

При запоре ешьте больше овощей, фруктов и других продуктов, богатых пищевыми волокнами (клетчаткой). В день необходимо потреблять от 24 до 38 г клетчатки. Ведь запор является следствием чрезмерного потребления жиров, рафинированного сахара и молочных продуктов. Поэтому и нужно помогать организму, употребляя в пищу отруби, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи.

Пищевые волокна не могут перевариваться ферментами человеческого организма, поэтому они не попадают в кровоток. То есть пищевые волокна остаются в толстой кишке, где они абсорбируют воду и, таким образом, размягчают стул.

Вот некоторые продукты с высоким содержанием пищевых волокон: малина, груши и яблоки, макаронные изделия из цельнозерновой муки (отварные), ячмень (отварной) и отруби, нут, бобы и чечевица (все отварное), артишок, горох (отварные) и брокколи.

3. Может помочь и кофе

Многие люди считают, и не безосновательно, что кофе помогает при запоре. Все дело в том, что содержащийся в нем кофеин способен стимулировать мышцы пищеварительной системы, способствуя опорожнению кишечника.

С другой стороны, кофе относится к мочегонным продуктам. Это означает, что он способствует уменьшению количества влаги в стуле, что затрудняет его прохождение по кишечному тракту.

По этой причине врачи рекомендуют избегать таких «диуретиков», как кофе, алкогольные и газированные напитки и даже чай.

Это интересно: Ученые выяснили, в какое время лучше всего выпивать первую чашку кофе!

4. Ешьте сливу

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить

Попробуйте съесть 4 сливы и/или выпить два стакана сливового сока. Слива и чернослив особенно богаты пищевыми волокнами, а также содержат сорбит, который вымывает сахар и, тем самым, облегчает состояние при запоре. Сорбит является мягким стимулирующим средством, который помогает уменьшить время прохождения стула по кишечному тракту.

Читайте также:  Дисбактериоз кишечника: симптомы и лечение у женщин и мужчин

Если вам по какой-то причине не нравится морщинистая текстура чернослива или специфический вкус сливы, то более альтернативой может стать сливовый сок. Его действие будет достаточно быстрым (в течение нескольких часов).

При этом необходимо сначала выпить один стакан сока и посмотреть на реакцию организма перед тем, как пить следующий.

Потому как чрезмерное потребление этого сока может привести к обратному эффекту и вызвать диарею.

Имейте в виду, что в 100 г чернослива, к примеру, содержится 14,7 г сорбита, а в сливовом соке — всего 6,1 г на 100 г. То есть для достижения одинакового результата сока придется выпить больше.

5. Выполняйте физические упражнения

Если это возможно, постарайтесь не находиться в сидячем положении более 10 минут подряд. Наоборот, пытайтесь как можно больше двигаться. Еще лучше будет, если вы сможете поделать какие-либо физические упражнения (в умеренном темпе). Достаточно даже 30 минутной прогулки, так как это уже улучшит перистальтику кишечника.

Теперь вы точно знаете, что делать при запоре. Проверьте наши рекомендации на практике!

Источник: https://steptohealth.ru/5-hitrostej-kotorye-pomogut-pri-zapore/

Чем полезна вода при запоре

Вода при запоре – это действенное и безопасное средство, быстро нормализующее стул. Ведь при обезвоживании содержимое кишечника становится твердым, плотным, что затрудняет продвижение масс по пищеварительным органам.

Прием очищенной, минеральной или укропной воды восполняет баланс жидкости в организме, способствует секреции желудочного сока. Это улучшает переваривание, стимулирует моторику ЖКТ.

Рецепты, меню и продукты для диетического питания

Почему надо пить воду при запоре

Когда вода поступает в ЖКТ, то в отличие от пищи, в ее обработке не участвуют пищеварительные ферменты. Поэтому, попадая в кишечник, жидкость мгновенно начинает действовать.

Но помогает ли вода при запорах? Оксид водорода оказывает ряд действий, нормализующих стул:

Рецепты, меню и продукты для диетического питания

  1. Размягчение каловых масс.
  2. Ослабление спазмов.
  3. Уменьшение образования газов.
  4. Усиление кишечной моторики.
  5. Вымывание застаревших масс из пищеварительных органов.

Вода от запора эффективна не только при единичных случаях затрудненной дефекации. Также она помогает справиться с хроническими формами заболевания.

Рецепты, меню и продукты для диетического питания

Как пить воду при затрудненной дефекации

Чтобы нормализовать деятельность кишечника, важно знать, как правильно пить воду при запорах. Наиболее простой способ – это каждый день выпивать 1.5 литра жидкости. Воду рекомендуется пить за 15 минут до еды либо за пол часа после трапезы.

Другой метод – употребление чистой жидкости натощак. Сразу после пробуждения надо выпить 200 мл прохладной воды. Это способствует активации слизистой и запускает кишечную функцию. Кроме того, происходит растворение твердой пищи в кишечнике, что приводит к естественной дефекации.

Существует и другая схема применения воды пи запоре:

  1. Подготавливают 2 стакана прохладной и 200 мл горячей воды.
  2. По очереди выпивают каждый стакан.
  3. После этого рекомендуется прилечь на 15 минут.

Минеральная вода

Минеральная вода от запоров эффективна тем, что в ее составе есть сульфаты. Соли серной кислоты стимулируют кишечную моторику. При отсутствии острых заболеваний ЖКТ и других противопоказаний минералку желательно пить натощак.

При запорах помогает вода следующих видов:

  1. Баталинская;
  2. Нарзан;
  3. Ессентуки (17,4);
  4. Джермук;
  5. Боржоми;
  6. Славяновская;
  7. Миргородская;
  8. Смирновская.

Наиболее простой способ, как пить минеральную воду при запорах – стакан жидкости принимают перед сном и сутра натощак. По прошествии 7 дней регулярного использования минералки состояние кишечника нормализуется, а дефекация осуществляется ежедневно в одинаковое время.

При хроническом или сильном запоре рекомендуется употреблять теплую минералку. При этом пьют по 250 мл воды за 60 минут до еды 3 раза в день. Время терапии занимает 2-3 недели.

При наличии проблем с опорожнением кишечника рекомендован прием воды, содержащей сульфаты, гидокабонат, натрий и магний.

Минеральная вода от запора – отзывы:

  1. Благотворное влияние на ЖКТ.
  2. Нормализация деятельности сосудов кишечника.
  3. Устранение спазмов в мышцах.
  4. Активация метаболических процессов.

При запорах ионизированную воду употребляют каждый день перед основными приемами пищи в количестве 250 мл за раз. Время терапии – 2-3 месяца.

В процессе лечения минералку рекомендуется хранить в холодильнике. Терапевтическое действие будет ощущаться после проведения 2-3 лечебных курсов, длительностью от 4 до 6 недель.

Применение минеральной воды противопоказано при новообразованиях в органах ЖКТ, непроходимости кишечника. Также запоры не лечат минералкой при язвенном колите, дизентерии, сифилисном поражении толстой кишки и туберкулезе.

Укропная вода

Настойки, чаи и отвары на основе укропа пользуются особой популярностью при затрудненной дефекации у детей и взрослых. Ведь укропная вода от запора оказывает успокаивающий, противомикробный, спазмолитический эффект и способствуют уменьшению газообразования.

Способ приготовления лекарства:

  1. 10-30 г семян укропа растирают.
  2. Порошок заливают 250 мл воды.
  3. Жидкость настаивают в закрытой емкости 1 час.

Если применяется укропная вода от запоров новорожденному, то ребенку перед кормлением дают по 10 мл каждые 4 часа. Также женщина может пить настой при лактации по 10-30 мл трижды в день.

Укропная вода грудничку при запоре может даваться непродолжительное время. Достаточно пропить натуральное лекарство 10 дней. В случае надобности терапия повторяется через 7-14 дней.

При затрудненной дефекации у взрослого дневная доза равняется ¼ стакана. Напиток принимают трижды в сутки за пол часа до еды.

Современная фармацевтика рекомендует другой рецепт приготовления укропной воды. Для этого в аптеке приобретают укропное масло.

В 10 мл воды наливают 0,05 г эфирного экстракта фенхеля. После приготовления раствор хранят в прохладном месте 1 месяц.

Разовая дозировка укропной воды – 30 г. Лечебную жидкость принимают до 4 раз в сутки.

Другие виды лечебной воды

От запора может использоваться не только обычная, минеральная либо укропная вода. Также для опорожнения кишечника применяется вода, настоянная на лимоне, изюме, травах, огурце или меде.

Травяная

Слабительный эффект оказывает вода от запора, на основе листьев сенны, коры крушины либо корня ревеня. Любое из этих растений можно использовать для приготовления настоя.

Сырье заливают холодной водой и ставят на 20 минут на водяную баню. По 100 мл лекарства пьют перед сном. Терапевтический эффект проявляется по прошествии 7-12 часов, так как травы воздействуют на толстый кишечник.

При запоре в пожилом возрасте и гипотонии применяют настой льнянки. Растение заливают горячей водой (2:10), оставляют на сутки в прохладном месте. Лечебную воду пьют до еды по 50 мл до 3 раз в сутки.

При затрудненном опорожнении кишечника используют подорожник. Растение содержит полезную слизь, улучшают работу пищеварительных органов.

Рецепт приготовления лечебной воды с подорожником:

  1. 20 г семян заливают 200 мл воды и доводят до кипения.
  2. Жидкость настаивают в закрытой и укутанной емкости.
  3. Средство пьют по 10 мл 1 раз в день сутра натощак.

Существует и другой способ применения подорожника. 10 г семян заливают 250 мл кипятка и настаивают его 30 минут. Лечебную воду принимают трижды в день по ¼ стакана.

Еще одно эффективное средство от запора – лопух. 20 г сухого корня растения измельчают и заливают кипятком (500 мл). Все оставляют на ночь. Средство принимают по ¾ стакана трижды в день за 10 минут до употребления пищи.

Овсяная

Овес нормализует пищеварение, обволакивая слизистую органов ЖКТ, что способствует устранению запора. Для приготовления лечебного средства 0.5 кг крупы заливают 3 л кипятка.

Все варят около 3 часов на маленьком огне с постепенным добавлением воды. Далее смесь оставляют на 4 часа, а затем фильтруют. 200 мл отвара принимают сутра на голодный желудок. После рекомендуется выпить чашку чая.

По прошествии 1.5 часа можно употреблять пищу.

Медовая

Мед улучшает процесс опорожнения кишечника. Медовая вода помогает при запорах, потому что она размягчает затвердевший кал, убирает спазмы, воспаление и уничтожает патогенную микрофлору. Для приготовления лекарства, нужно растворить 10 г меда в теплой воде (250 мл). Лекарство принимается в начале и конце дня по 1 стакану.

Огуречная

Вода, настоянная на огурце, не только устраняет запоры, но и способствует похудению и восстанавливает водный баланс.

Рецепт приготовления огуречной воды:

  1. 1 кг овощей моют и нарезают ломтиками
  2. Сырье помещают в банку, которую наполняют холодной водой.
  3. Средство оставляют настаиваться на ночь.

Как пить воду при запорах? Огуречный напиток выпивают в течение дня. Чтобы улучшить вкус лекарства, можно добавить к нему мяту.

Лимонная

Цитрусовые оказывают положительное воздействие на пищеварительный тракт. Проникая в ЖКТ, лимон взаимодействует с ферментами и кислотами, благодаря чему активируется выработка желудочного секрета. Для приготовления лекарства, сок половины лимона выжимают в 250 мл воды. Средство принимают теплым, сутра натощак. Лимонная вода не применяется при высокой кислотности желудка.

Соленая

Вода с солью – еще одно эффективное средство, способствующее дефекации. Натрий чистит кишечные стенки от шлаков и улучшает моторику. Но соленую воду при запоре следует применять осторожно при заболеваниях почек и гипотонии.

Перед приемом соленого лекарства нужно на протяжении недели правильно питаться. На 8 день после пробуждения принимают 500 мл раствора (9 г натрия на 1 л воды).

По прошествии 30 минут выпивают еще пол литра воды. Затем делается массаж живота, чтобы вызвать дефекацию. После проведения чистки необходимо на протяжении дня употреблять диетическую пищу.

Также запоры лечат морской солью. Щепотку натрия помещаю под язык и ждут пока кристаллы растворятся. Затем все запивают 200-400 мл очищенной воды.

Какую воду пить при запоре следует решать, исходя из эффекта, полученного после употребления минеральной, лимонной, укропной, соленой или другой лечебной жидкости. Но стоит помнить, что для получения результата воду необходимо пить правильно, на протяжении длительного времени. При этом желательно своевременно лечить болезни ЖКТ и сбалансированно питаться.

Источник: https://zapora.net/voda-ot-zapora/

Ссылка на основную публикацию